السلام عليكم ورحمة وبركاته
في الحقيقه انا عضو جديد في هذه المنتدى المفيد وراقي ,في البدى تحياتي الى الجميع من المشرفين الى الاعضاء المحترمين وارجوا ان تتقبلوني ان شاء الله اخا بينكم .
في الحقيقه بدأت امارس كمال الاجسام منذ6سنوات حيث كان وزني 64 وطولي 167 ولحمد الله حققت نتائج طيبه وبعد ذلك تزوجت وانقطت عن التمرين المدة سنه ونصف ثم رجعت الى التمرين الان لي 10 اشهر حيث اصبح وزني 88 ولكن المشكله في منطقة الصدر الذي احس بأنه قد امتلئت دهون وطول 10 اشهر لم يتغير واسف على الاطاله مع الشكر............
في الحقيقه انا عضو جديد في هذه المنتدى المفيد وراقي ,في البدى تحياتي الى الجميع من المشرفين الى الاعضاء المحترمين وارجوا ان تتقبلوني ان شاء الله اخا بينكم .
في الحقيقه بدأت امارس كمال الاجسام منذ6سنوات حيث كان وزني 64 وطولي 167 ولحمد الله حققت نتائج طيبه وبعد ذلك تزوجت وانقطت عن التمرين المدة سنه ونصف ثم رجعت الى التمرين الان لي 10 اشهر حيث اصبح وزني 88 ولكن المشكله في منطقة الصدر الذي احس بأنه قد امتلئت دهون وطول 10 اشهر لم يتغير واسف على الاطاله مع الشكر............
