G Y M S T A R S

اهلا بكم في منتدى G Y M S T A R S لبناء الاجسام
اشهر منتدى لبناء الاجسام في الشرق الاوسط
اذا كنت عضو انقر على دخول
اذا كنت زائر جديد انقر على تسجيل
نتمنى لكم اوقات ممتعة ومفيدة في المنتدى
G Y M S T A R S

اشهــر منتدى لبناء الاجسام في الشرق الاوسط


    دراسة طبية عن وجبة العشاء

    شاطر
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف maryam في الإثنين 17 أغسطس - 4:57

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر


    قال خبير الماني إن التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر بإذن الله تعالى ويمد الإنسان بالنشاط والحيوية ويخلص الجسم من الهرمونات غير المناسبة.



    وأشار البروفيسور يوهانيس هوبار المتخصص بالطب الباطني في مقال بقلمه نشرته صحيفة (راينيشه تسايتونغ) الصادرة في مدينة وبلينس الألمانية الغربية إلى أن سكان جزيرة اوكيناوا اليابانية الذين يزيد متوسط أعمارهم عن مائة سنة لا يزالون يتمتعون بصحة جيدة وهكذا فإن الاسم المتعارف على هذه الجزيرة هو جزيرة ذوي أعمار المائة عام.



    وقال الخبير إن سر تعمير هؤلاء السكان يكمن في أمرين أولهما تخليهم عن وجبة العشاء والآخر هو تغذية أنفسهم بالخضار والسمك مع حرصهم على عدم تناول الطعام حتى يؤول الأمر بهم إلى درجة الشبع بل إنهم يشعرون دوماً بتناول طعام أكثر ولكنهم لا يقدمون على ذلك مبيناً أنه بمفهوم آخرين فإنهم تخلوا عن وجبة العشاء.



    وأوضح أن هذا الأسلوب السليم من تناول الأطعمة يعمل على تخفيف

    الوزن وتنشيط الجسم ومده بحيوية ملموسة.. وذكر الاخصائي الألماني في الطب الباطني أن هناك مثلاً وحكمة آسيوية قديمة ويبلغ عمرها 3000 سنة تقول أُترك طعام وجبة العشاء لأعدائك.





    وقال الخبير الألماني الذي يركز في اختصاصه على الهرمونات إنه متأكد جداً من أن التخلي عن الطعام لمدة 16 ساعة يومياً يؤثر إيجابياً على هرمونات الجسم منوهاً في الوقت نفسه إلى أنه بأربع عشرة ساعة بعد الاستغناء عن تناول الطعام يتزود الجسم بهرمونات الفتوة والصبا والتي تعرف باسم «دي. اتش. ي. ايه» و «ميلاتونين» والتي أيضاً مسؤولة عن تركيب وبناء هرمونات الرجولة وهرمونات الأنوثة.





    وبيَّن بأن هذه الهرمونات تتواجد لدى الذين تبلغ أعمارهم ما فوق 80 عاماً بنسبة 20 بالمائة بينما يطلق عليها في الواقع هرمونات الشباب في إشارة إلى مدها الجسم بالقوة والحيوية والنشاط. وبيَّن أنه في حال عدم انشغال الجسم بالهضم يفرغ عندئذ في إنتاج هرمون ميلوتينين المسؤول عن تنظيم النوم وأن التخلي عن النهم والإفراط في تناول الطعام يعمل على تنشيط عملية

    الاستقلاب والتي يعرفها الأطباء أيضاً بعملية الايض أي عملية الهدم والبناء للخلايا في الجسم.



    وحسب الخبير يؤدي الاستغناء عن وجبة العشاء إلى إفراز الجسم هرمون (سوماتروبين) الذي تتركز وظيفته على تزويد الجسم بصفات الفتوة وصغر السن وبناء العضلات وصقل جلد الوجه والنسيج الجسماني الداخلي ويعمل أيضاً على تكديس الدهن والدسم في الجسم وخاصة البطن والفخذين فضلاً عن أنه يعمل على تقوية الذاكرة وانعاشها.
    avatar
    الامبراطور العاشق
    عضو VIP
    عضو  VIP

    عدد المساهمات : 2108
    البلد : EGYPT
    الهواية : BODYBUILDING
    ذكر تاريخ التسجيل : 12/03/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف الامبراطور العاشق في الإثنين 17 أغسطس - 5:48

    مشكورة على الموضوع الرائع يا مريم..
    avatar
    GAZA GYM
    نجــم نشيـــط
    نجــم نشيـــط

    عدد المساهمات : 189
    العمر : 25
    البلد : غزة
    الهواية : السباحة
    ذكر تاريخ التسجيل : 05/08/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف GAZA GYM في الإثنين 17 أغسطس - 15:15

    مشكوووووووووورة يا نجمة المنتدى
    avatar
    البرق*
    عضو VIP
    عضو  VIP

    عدد المساهمات : 2035
    العمر : 36
    البلد : العراق
    الهواية : رياضة بناء الاجسام
    ذكر تاريخ التسجيل : 23/04/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف البرق* في الإثنين 17 أغسطس - 19:01

    كلنا حصار مريم بس مو هيج ... مشكورة يا مبدعة
    avatar
    صقر العراق
    نجــم نشيـــط
    نجــم نشيـــط

    عدد المساهمات : 191
    العمر : 32
    البلد : العراق
    الهواية : بناء الجسام،برامجيات الكومبيوتر،المطلعة
    ذكر تاريخ التسجيل : 31/07/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف صقر العراق في الثلاثاء 18 أغسطس - 3:15

    شكرا على الموضوع يا مريم
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف maryam في الثلاثاء 18 أغسطس - 3:46

    شكرا لكم وشكرا لمروركم الرائع

    علي الخزعلي
    نجــم مشارك
    نجــم مشارك

    عدد المساهمات : 73
    البلد : العراق
    الهواية : كمال الاجسام والانترنيت
    ذكر تاريخ التسجيل : 24/04/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف علي الخزعلي في الثلاثاء 18 أغسطس - 17:51

    عاشت الايادي

    موضوع ممتاز

    من مشرفه ممتازة
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف maryam في الأربعاء 19 أغسطس - 2:40

    يسلمووووووووووووووووووووو ياعلي
    avatar
    الحر ابن الحر
    نجــم مشارك
    نجــم مشارك

    عدد المساهمات : 80
    البلد : بلا وطن
    الهواية : الصيد
    ذكر تاريخ التسجيل : 11/08/2009

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف الحر ابن الحر في الثلاثاء 25 أغسطس - 16:19

    وجبة العشاء:
    قال عليه الصلاة والسلام(من ترك طعام العشاء فقد وهن جسده)
    كان النبي صلى الله عليه وسلم بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل، كان يتناول وجبته الثالثة في اليوم وهي وجبة العشاء، وكانت تحتوي على اللبن الروب مع كسرة من خبز الشعير.
    الفائدة:
    وقد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الروب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ، ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها ومن الفيتامينات الموجودة بها.
    خصوصا فيتامين ك التي ينتج من عملية التخمر،الذي يقي الجسم من النزيف. وقد جرت بعض الدراسات العلمية، قام بها عدد من خبراء التغذية في الغرب وأيضاً الدراسات التي أجريت في جامعة القاهرة وجامعة الملك عبدالعزيز، بينت فوائد اللبن الروب عند تناوله ليلاً، فهو يجعل الترسبات غير المرغوب فيها تتفتت ويستفيد منها الجسم،وهذا من الإعجاز في تناول النبي لهذه الوجبة ليلاً كوجبة عشاء هامة وضرورية وسريعة الهضم، وتجعل الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة، لذلك هناك عدد من الأطباء دائماً يصفون لمرضاهم اللبن الروب ليلاً في وجبة العشاء لأنه مريح للقولون ولا يسبب تقلصات في المعدة، وأكدت هذه المعلومات الطبية الدراسة التي أجراها الدكتور عبدالباسط سيد محمد في كتابه (الاستشفاء بطعام النبي ) الذي أوضح فيه أن معظم طعام النبي له جانبان من الفائدة، جانب القيمة الغذائية التي يمد بها الجسم وأثبتها العلم الحديث، وجانب الوقاية من الأمراض، وهذا إنما يدل على الإعجاز الإلهي في اختيار رب العالمين لطعام نبيه ومصطفاه سيد الخلق أجمعين.
    مع كل احترامي للموضوع وللدكتور مجري البحث ،إلا اني ثابت عندي العكس ، وسنن الرسول عليه الصلاة والسلام اقوى حجة واصدق من اي علم لان علمه الهي .
    أطلب تصحيح المعلومة
    وشكراً


    عدل سابقا من قبل الحر ابن الحر في الخميس 27 أغسطس - 19:22 عدل 1 مرات (السبب : اضافة طلب تصحيح المعلومة)
    avatar
    ramzi horinhop
    نجــم لامــــع
    نجــم لامــــع

    عدد المساهمات : 364
    العمر : 32
    البلد : الجزائر
    الهواية : الرياضة
    ذكر تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    رد: دراسة طبية عن وجبة العشاء

    مُساهمة من طرف ramzi horinhop في الإثنين 19 سبتمبر - 4:55



    شكرا لك اخت مريم


    داءما تنيريننا بمواضيع ممتازة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 نوفمبر - 1:49