G Y M S T A R S

اهلا بكم في منتدى G Y M S T A R S لبناء الاجسام
اشهر منتدى لبناء الاجسام في الشرق الاوسط
اذا كنت عضو انقر على دخول
اذا كنت زائر جديد انقر على تسجيل
نتمنى لكم اوقات ممتعة ومفيدة في المنتدى
G Y M S T A R S

اشهــر منتدى لبناء الاجسام في الشرق الاوسط


    السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    شاطر
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    مُساهمة من طرف maryam في الأحد 28 يونيو - 4:29

    السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :

    هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم

    عندما يكون المشط مضغوط على الأرض .

    فإذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة ،

    فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك ،

    فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما

    وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع (سبحان الله )

    كيفية التخلص من تنمل الساقين

    إذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما ،


    فان إحساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما .

    تحياتي
    avatar
    الامبراطور العاشق
    عضو VIP
    عضو  VIP

    عدد المساهمات : 2108
    البلد : EGYPT
    الهواية : BODYBUILDING
    ذكر تاريخ التسجيل : 12/03/2009

    رد: السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    مُساهمة من طرف الامبراطور العاشق في الأحد 28 يونيو - 4:33

    الف شكر على الموضوع يا مريم..
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف maryam في الأحد 28 يونيو - 5:00

    منور ياامبراطور ومشكوووور
    avatar
    mohamed faris
    عضو VIP
    عضو  VIP

    عدد المساهمات : 2304
    العمر : 33
    البلد : بـغــــداد
    الهواية : كمال الاجسام والانترنيت
    ذكر تاريخ التسجيل : 03/02/2009

    رد: السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    مُساهمة من طرف mohamed faris في الأحد 28 يونيو - 17:17

    مشكوررررررررره cheers
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف maryam في الأحد 28 يونيو - 18:49

    مرور رائع يامحمد شكرررررررررررا
    avatar
    علي ضياء الجابري
    نجـــم ذهبـــي
    نجـــم ذهبـــي

    عدد المساهمات : 487
    البلد : العراق
    الهواية : لعبة بناء الاجسام
    ذكر تاريخ التسجيل : 01/05/2009

    رد: السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    مُساهمة من طرف علي ضياء الجابري في الأحد 28 يونيو - 19:29

    شكرررررررررررررا على الموضوع الجميل
    avatar
    maryam
    نجــم ماســــي
    نجــم ماســــي

    عدد المساهمات : 934
    البلد : baghdad
    الهواية : الرشاقة
    انثى تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف maryam في الأحد 28 يونيو - 19:41

    شكرا ياعلي منور المنتدى
    avatar
    ramzi horinhop
    نجــم لامــــع
    نجــم لامــــع

    عدد المساهمات : 364
    العمر : 32
    البلد : الجزائر
    الهواية : الرياضة
    ذكر تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    رد: السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

    مُساهمة من طرف ramzi horinhop في الأربعاء 21 سبتمبر - 1:22



    شكرا على الموضوع مريم

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 نوفمبر - 1:48